Selbstbehauptung für Frauen

Welche Frau kennt sie nicht, die Frage, ob ich heute Abend lieber den beleuchteten Umweg nach Hause nehmen soll, anstatt den Weg durch den Park?

Die Angst Opfer sexueller Gewalt oder eines Überfalls zu werden, schränkt den Bewegungsfreiraum vieler Frauen ein. Besonders die Dunkelheit bietet unserer Vorstellungskraft viele Möglichkeiten von diffusen oder sehr konkreten gewalttätigen Situationen.

Genauso vielfältig sind die Möglichkeiten sich zu wehren, Raum einzunehmen, Grenzen zu setzen und unsere Angst positiv zu nutzen.

Wen Do ist ein ganzheitliches Konzept der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen. Es wurde von Frauen in der Auseinandersetzung mit alltäglicher Gewalt gegen Frauen und Mädchen entwickelt.

In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit Selbstverteidigungstechniken, Wahrnehmungs- und Selbstbehauptungsübungen, die uns helfen können, bedrohliche Situationen besser einzuschätzen, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und unsere Handlungsfähigkeit zu erweitern.

Wenn Sie Lust haben neue Möglichkeiten auszuprobieren, Ihre Kraft zu spüren, mal die Perspektive zu wechseln…, dann machen Sie einfach mit!.

Wen Do ermutigt, stärkt, macht selbstbewusst und ist nicht schwer zu lernen!